꾸준히 연습했는데도 실력이 제자리걸음이라면… 이거, 괜히 멘붕 오지 않습니꽈? ㅠㅠ
"연습을 그렇게 열심히 했는데 왜 안 늘지?" 라는 생각, 진짜 한 번쯤 해보셨을걸요.
근데 그거, 연습 자체가 아니라 ‘연습의 방향’이 문제일 수도 있다구요!
오늘은 바로 그 '목적 있는 연습'에 대해 이야기해보려 함다.
연습, 그냥 하면 시간 낭비임다 ⛔
꾸준히 연습했는데도 실력이 제자리걸음이라면… 이거, 괜히 멘붕 오지 않습니꽈? ㅠㅠ
"연습을 그렇게 열심히 했는데 왜 안 늘지?" 라는 생각, 진짜 한 번쯤 해보셨을걸요.
근데 그거, 연습 자체가 아니라 ‘연습의 방향’이 문제일 수도 있다구요!
오늘은 바로 그 '목적 있는 연습'에 대해 이야기해보려 함다.
이거 알고 나면 연습하는 방식 자체가 완전 바뀔지도 몰라요… 후덜덜 😨
ㅎㅎ 요즘 뭐든 금방금방 되는 세상인데, 실력 하나만큼은 다르더라구요!
기초 실력 다지는 것도 시간 걸리고, 중간에 자괴감도 들고…
근데 웃긴 건, ‘열심히’만 해선 안 된다는 거!!
솔직히 무작정 시간만 들이면 실력이 는다고 믿었던 때도 있었거든요.
근데 해도 해도 늘지가 않으니 현타가 와버림요 ㅋㅋ
그때 딱 알게 된 개념이 있어요.
바로 ‘목적 있는 연습’이란 녀석.
이게 그냥 연습이랑은 차원이 다르더라구요?
'잘하고 싶은 부분을 정확히 알고, 거기만 콕 찝어서 파고드는 연습법'이랄까!
이런 식의 연습을 하면 진짜 체감상 실력이 훅 올라가요.
그래서 오늘은요~
☑️ 목적 있는 연습이 뭔지
☑️ 일반적인 연습과 뭐가 다른지
☑️ 어떻게 시작하면 되는지
이런 것들을 찬찬히 풀어보려구요!
연습 좀 해봤다~ 하는 분들도 새로운 인사이트 얻어가실 수 있을 듯합니당!
1. 연습에도 급이 있다…? 🤔
그냥 하는 연습, 그리고 '목적 있는 연습'은 진짜 달라요.
예를 들어 피아노를 1시간 연습한다고 할 때,
그냥 전체 곡을 계속 반복해서 치는 건 '일반 연습'이고,
틀리는 구간만 뽑아서 집중적으로 연습하는 게 '목적 있는 연습'임다!
하루 1시간 똑같이 투자했는데도, 후자의 효과는 몇 배쯤 차이난다구요.
실력 있는 사람일수록 시간을 효율적으로 쓰고,
연습의 밀도가 다르다는 거… 체감적으로 느껴진다니까요!
2. 무작정 연습은 '자기 만족'일 뿐 😅
저도 예전엔 연습만 열심히 하면 되는 줄 알았거든요.
근데 돌아보니까 '잘 못하고 있는 부분을 계속 틀린 채로' 반복하고 있었던 거...
이건 실력 향상은커녕 나쁜 습관만 박히는 상황이더라구요ㅠ
목적 없이 반복하면 그게 몸에 배서 오히려 더 교정하기 어려워짐!!
그러니까 지금 뭔가 제자리걸음 같다면, 그냥 반복만 하고 있진 않은지 한 번 점검해보셔야 함다!
3. 피드백이 있어야 성장도 있쥬! 📣
'목적 있는 연습'에서 핵심은 바로 피드백이에요.
혼자만의 감각에 의존해서 계속 연습하는 건 한계가 있고요,
정확하게 뭐가 잘못됐는지를 파악하려면 피드백이 필요하쥬~
요즘은 스마트폰 앱으로도 피드백 받을 수 있는 시대잖아요?
혹은 주변 친구나 코치, 선생님에게 조언을 듣는 것도 방법!
혼자서 해결하려고만 하지 말고, 외부 시선도 꼭! 필요하다능~
4. 구체적인 목표를 세워야 방향이 생김 🎯
그냥 "잘하고 싶다!"는 건 목표가 아니에요ㅋㅋ
"이 곡의 이 구간에서 실수를 줄이자", "영어 발음을 자연스럽게 하자"
이렇게 구체적인 목표를 정해야 진짜 연습의 방향이 생긴다구요~
저도 글 쓰기 연습할 때 "문장이 자연스러워지게 쓰자"는 식으로
아주 좁고 작게 목표를 설정하니까 훨씬 효율이 올라가더라구요!
그날그날 달성 가능한 단기 목표로 쪼개는 것도 핵심포인트임다 :)
5. 쉬운 길로 가지 않기…! 👀
사람이 참 요상한 게…
익숙한 것만 반복하고 있으면 "나 꽤 잘하고 있는 듯?" 이란 착각에 빠져요.
근데 사실은… 새로운 걸 안 해보고 있을 뿐 ㅠㅠ
‘목적 있는 연습’은 의도적으로 자신을 불편한 상황에 놓는 연습이에요.
그게 찐 성장이거든요!
익숙함을 깨고, 낯선 걸 자꾸 시도하는 게 실력을 확 늘려줍니다요~
6. 결국 중요한 건 ‘지속성’ 💪
아무리 좋은 방법도 꾸준히 못 하면 꽝이에요ㅋㅋ
‘목적 있는 연습’이 진짜 효과 있으려면 일관된 루틴으로 계속해야 함다.
짧게 집중해서 연습하는 습관, 진짜 중요해요.
저는 타이머 켜고 25분 집중 + 5분 쉬기 이런 방식으로 해봤는데
와 진짜 신세계… 덜 지치고 집중력도 오래 가서 꾸준히 하게 되더라구요!
이건 연습뿐 아니라 공부, 업무 등에도 다 적용 가능한 팁입니닷~
✨ 사람들이 자주 궁금해하는 것들
🔹 ‘목적 있는 연습’은 꼭 전문가가 도와줘야 하나요?
👉 꼭 그렇진 않아요! 요즘은 유튜브, 앱, 커뮤니티만 잘 활용해도
혼자서도 피드백 루프를 만들 수 있답니다~
물론 객관적인 눈이 있다면 더 좋긴 하죠 ㅎㅎ
🔹 하루에 얼마나 연습해야 효과 있을까요?
👉 시간보다 밀도가 더 중요해요!
짧게 하더라도 목표가 뚜렷하면 그게 더 효과적이쥬.
저는 하루 30분만이라도 집중해서 해보는 걸 추천드림다.
🔹 반복해서 틀리는 부분, 어떻게 고쳐야 할까요?
👉 반복해서 틀린다는 건 '그 부분만 따로' 떼어내서 연습하라는 신호쥬~
슬로우 모션으로 해본다든가, 다른 방식으로 변형해서 연습해보는 것도 도움됨다!
잘하고 싶은데, 잘 안 돼서 속상했던 적 많지 않으셨나요?
그럴 땐 진짜… 포기하고 싶어지기도 하죠ㅠㅠ
근데 그냥 참고 꾸역꾸역 하기보다는
조금만 방향을 바꾸면 생각보다 금방 나아질 수 있어요!
‘목적 있는 연습’은 그 방향을 알려주는 나침반 같은 거랄까요~
저도 이 방법 덕분에
예전에 고장난 시계처럼 멈춰있던 실력이 쑥쑥 움직이더라구요ㅎㅎ
오늘 이 글이 그 나침반이 되어드릴 수 있으면 너무 좋겠슴미다!
‘목적 있는 연습’ 여러분은 어떻게 하고 계신가요?
혹시 여러분만의 꿀팁이나, 실천법 있으시면 댓글로 공유해주세요~
같이 얘기해보면 더 재미있고 도움도 많이 될 것 같아요 :)
혹은 이런 내용도 다뤄줬으면 좋겠다는 주제도 완전 환영함다!
관련 키워드
자기계발, 연습법, 피드백, 몰입연습, 성장습관, 공부법